亿强电子同您一起预防流感！

秋季来临，气温变化增大，秋季处于夏季和冬季之间，也是流感的高发季节。

那么如何正确的预防流感呢，广州市亿强电子同您一起了解。

      1、注意个人卫生。勤洗手，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾或手帕等掩住口鼻，避免飞沫传播。

2、多吃富含维生素A、C的食物。 秋冬季节，儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因，而维生素C也有间接促进抗体合成、增强免疫的作用。

3、室内经常通风，定期消毒。可以用84消毒液或清水兑白醋擦拭日常用品，并喷洒于室内的每个角落。

4、保证睡眠充足。保持正常的生活规律，避免过度紧张、熬夜、吸烟等，及时添加御寒衣物。

5、避免接触流感患者或可能染疫的动物。

6、加强体育锻炼。预防流感还可以积极参加锻炼，增强抵抗力和免疫功能。

7、控糖控零食。 家长应少给孩子吃含防腐剂及添加剂较多的零食，控制糖分摄取量。

特别提醒大家，在面对流感时，我们应早早预防，千万不能大意；若不幸感染流感病毒，要及时就医诊治，切勿耽误病情，亿强电子祝您身体健康。

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